È una ragazza! È un maschio! (O forse è anche entrambi, se hai avuto due gemelli). Il tuo neonato è arrivato, e la tua vita è cambiata per sempre. Ecco cosa aspettarsi durante il primo mese di vita del vostro neonato.

Le prime settimane con il vostro bambino possono essere magiche, ma possono anche essere difficili. Imparare a nutrire il vostro bambino, aiutarlo a dormire e a capire le sue esigenze costanti può tenervi sulle spine – o addormentarvi in piedi.

Ma se oggi c’è qualcosa che vi preoccupa, non preoccupatevi troppo. Potreste rimanere sorpresi di come alcune parti della vita del vostro bambino possano essere diverse da una settimana all’altra in questa fase.

Mese 1: Lo sviluppo del vostro bambino

Sapere di più sul primo mese di vita del neonato:

  • Settimana prima
  • Settimana seconda
  • Settimana terza
  • Settimana quarta

Cosa sta succedendo
Ecco qualcosa che vi aiuterà ad alleviare la vostra mente: La vita per il vostro bambino è piuttosto semplice in questo momento. Tutto ciò che conta davvero per lei è mangiare ogni due ore, dormire in modo sicuro e frequente, avere un pannolino pulito e ricevere molto amore. Tutto qui.

Ma per lei come neo-mamma e tutto ciò che comporta, la vita può sembrare molto più complicata. Quindi concentratevi solo su ciò che è essenziale: le esigenze di base del vostro bambino. Saranno sufficienti per tenervi occupati, mentre lentamente imparerete a gestire le cose.

Questo è il momento di mettere il più possibile da parte il bucato, le pulizie e le altre faccende. Chiedete aiuto alla vostra famiglia o ai vostri amici. Ordinate la cena, se potete, o chiedete a un amico di portarvi qualcosa di suo. Non preoccupatevi di stare al passo con la posta elettronica. Consultate il vostro medico o un consulente per l’allattamento se avete bisogno di aiuto nel reparto alimentazione.

Che aspetto ha il bambino?
Nonostante quello che si può credere nei film, i neonati non escono dall’utero – spesso ci vogliono alcune settimane o mesi perché il vostro bambino si trasformi nell’angelico cherubino che vi aspettavate.

Da un naso appiattito (provate a spremere attraverso un canale del parto e vedete se il vostro naso esce carino come un bottone!) a una testa a forma di cono (particolarmente prominente se avete spinto a lungo), il vostro bambino è bello così com’è, e l’aspetto del vostro neonato cambierà rapidamente nelle settimane successive.

Potete chiedere al vostro medico quali sono le caratteristiche che vi preoccupano.

Riflessi del neonato
Fin dal primo giorno, il vostro bambino ha una serie di riflessi studiati per proteggerlo e assicurarsi che riceva le cure di cui ha bisogno (anche se il vostro istinto genitoriale non ha ancora fatto effetto).

Alcuni di questi primi riflessi includono il riflesso di radicazione (che l’aiuta a localizzare il seno o il biberon per l’allattamento), il riflesso di suzione (per aiutarla a mangiare), il riflesso di Palmar (è quello che le fa stringere il tuo dito quando glielo metti nel palmo della mano), e il riflesso di Moro (la reazione nervosa che ha quando si spaventa).

Potete provare a controllare la vostra bambina per questi e altri riflessi del primo anno, ma tenete presente che i vostri risultati possono variare e saranno probabilmente meno affidabili di quelli del medico.

I sensi del neonato
Tutti i sensi del vostro bambino sono al lavoro dal momento della nascita, anche:

  • Visione. I suoi occhi gonfi possono corrispondere ai tuoi. Ma, a differenza dei tuoi, gli occhi del tuo bambino nuovo di zecca sono gonfi per il parto, e forse la pomata protettiva antibiotica per gli occhi somministrata subito dopo la nascita. La sua vista è un po’ sfocata – ma è in grado di vedere il tuo viso e altri oggetti da vicino. Assicuratevi solo di tenerli da 8 a 12 pollici di fronte a lei, che è il suo campo visivo. Si può anche notare che a volte i suoi occhi si incrociano. Questo perché i muscoli che controllano il movimento degli occhi non sono ancora completamente sviluppati e non c’è nulla di cui preoccuparsi.
  • L’udito. Anche se il suo udito non è completamente sviluppato, la bambina ha già familiarità con la sua voce e con altri suoni che ha sentito spesso nel grembo materno.
  • Il gusto. Il suo senso del gusto è molto sviluppato e sa distinguere tra dolce e amaro – con una preferenza per il dolce (il latte materno e il latte artificiale si adattano perfettamente).
  • Odore. Poco dopo il suo arrivo, riconoscerà il tuo profumo.
    Toccare. Questo senso è il più sviluppato alla nascita. Attraverso il tatto, la vostra bambina impara la morbidezza del vostro viso, che niente è più gratificante di una coccola, e che è amata da chi si prende cura di lei.

Corpo rannicchiato
Essere schiacciati nell’utero e poi spinti attraverso lo stretto canale del parto significa che il corpo del vostro bambino sarà un po’ stropicciato per un po’ di tempo. Le sue mani sono a piccoli pugni e le sue braccia e gambe sono strette al corpo.

Non c’è da preoccuparsi. I suoi muscoli si rilasseranno nelle prossime settimane.

Organi sessuali gonfi
Preoccupato per lo scroto gonfio del tuo bambino o per le labbra gonfie della tua bambina? È perfettamente normale e temporaneo. Sono dovuti ai tuoi ormoni che circolano ancora nel corpo del tuo neonato. Saranno ridotti alle proporzioni del bambino prima che ve ne accorgiate.

Questi stessi ormoni sono anche responsabili di eventuali perdite di latte dai capezzoli (una possibilità sia per i bambini maschi che per quelli femmine) e di perdite vaginali (che a volte si possono tingere di sangue). Come per il gonfiore, le perdite dovrebbero sparire nel giro di una settimana o due.

Perdere peso
Anche se il vostro bambino può aver pesato alla nascita 7 libbre, non sorprendetevi se perde un po’ di peso (dal 5 al 10 per cento circa).

Il motivo della diminuzione: la normale perdita di liquidi dopo il parto. Il peso del neonato dovrebbe smettere di diminuire entro i 5 giorni di vita. Da circa 10 a 14 giorni (e a volte anche prima), riacquisterà e supererà il suo peso alla nascita.

Si informi presso il suo medico se sta allattando e non sa se il suo bambino riceve abbastanza latte.

Il sonno del neonato
I neonati dormono molto, ma non tutti insieme. Aspettatevi che il vostro bambino dorma circa 14-17 ore al giorno o più, svegliandosi spesso per le poppate. Può essere fino a 19 o 20 o meno di 14 anni, anche se la National Sleep Foundation dice che i neonati hanno bisogno di 14-17 ore.

Il neonato “medio” dorme circa 16,5 ore tra il sonno diurno e notturno, anche se c’è una vasta gamma di ciò che è normale.

I neonati allattati al seno di solito hanno bisogno di mangiare ogni due o tre ore, e i neonati alimentati con latte artificiale (o quelli che prendono una combinazione di latte materno e latte artificiale) di solito mangiano ogni tre o quattro ore.

Tuttavia, nutrite il vostro bambino su richiesta, piuttosto che con l’orologio. Dopo un mese, potreste essere in grado di distribuire le poppate un po’ di più. Questo può richiedere un po’ di tempo per abituarsi ai nuovi genitori, soprattutto se si tiene conto del tempo necessario per allattare il bambino e poi lo si aiuta a tornare a dormire. Poi ripetere e ripetere ancora un po’.

Se allattate al seno, provate a pompare un po’ di latte materno in modo che il vostro partner o un’amica possa fare un turno ogni tanto. Una buona strategia che ormai avete sentito un trilione di volte: Fate del vostro meglio per dormire quando dorme. Farà la differenza, anche solo facendo un pisolino per il gatto.

Quando il vostro bambino è nel mondo dei sogni, assicuratevi che dorma in condizioni di sicurezza al 100%: mettetelo sulla schiena su un materasso solido, senza cuscini, coperte, animali di peluche o paraurti della culla, per ridurre il rischio di SIDS.

Di quanto latte ha bisogno il bambino
I bambini mangiano molto durante le prime settimane – almeno 8-12 volte (o più) in un periodo di 24 ore. La si può attribuire alle sue piccole dimensioni di pancia e all’incredibile crescita, sia fisica che mentale, che sta subendo in queste prime settimane e in questi primi mesi.

Poiché il seno e il bambino non hanno un misuratore incorporato, può essere difficile valutare se e quando il bambino ha mangiato abbastanza. Ma ci sono alcuni indizi: Se il vostro bambino sembra felice, il suo aumento di peso è adeguato alla sua età e fa abbastanza pannolini sporchi (da 8 a 12 in un giorno qualsiasi), probabilmente ne ha abbastanza.

Detto questo, l’allattamento al seno non sempre viene naturale – e ci sono molti trucchi alimentari da padroneggiare e problemi da risolvere in queste prime settimane, dalla chiusura per l’allattamento al seno alla mastite e ad altri comuni problemi di allattamento al seno. Hai bisogno di altro aiuto? Controllate questi 101 per l’allattamento al seno insieme ad alcune nozioni di base sull’allattamento al biberon.

Tracciare i pannolini sporchi
A proposito di pannolini sporchi, ci si può aspettare molto dai movimenti intestinali del neonato nelle prime settimane. Le prime poppe sono di solito nere e appiccicose – questo è il meconio che ha riempito l’intestino del vostro bambino mentre era in utero.

Dopo uno o due giorni si passa alle feci giallo verdastre e qualche giorno dopo alla cacca di bambino “normale”. La cacca prolifica – almeno cinque pannolini al giorno per i bambini allattati al seno, a volte di più – è normale durante il primo mese. La cacca del vostro bambino dovrebbe avere un aspetto giallo senape, verde o marrone, e sarà pastosa o a semi.

Entro la 6a settimana circa, il numero di pannolini con la cacca potrebbe stabilizzarsi e il vostro bambino potrebbe anche saltare uno o due giorni tra un BM e l’altro.

Altre nozioni di base per la cura del bambino:

  • Rutto del bambino
  • Pannolini per neonati
  • Il primo bagno del bambino
  • Rifilatura delle unghie
  • Vestire il bambino
  • Sicurezza del seggiolino auto

Primo mese: La salute del tuo bambino

Piangere

Non c’è dubbio che i neonati piangono – è così che comunicano! Che si tratti di un bambino calmo o pignolo, questo primo mese comincerete ad abituarvi a tutte le varianti di quei piccoli piagnucoloni e piagnistei. Infatti, piangere può essere un segno che un bambino è sano.

Se il vostro piccolo non piange molto, soprattutto quando sapete che potrebbe aver bisogno di qualcosa, rivolgetevi subito al vostro medico.

E se invece sembra che pianga sempre? Alcuni bambini piangono più di altri. Gli studi dimostrano che l’80-90 per cento dei bambini ha sessioni di pianto giornaliere da 15 minuti a un’ora che non sono facilmente spiegabili.

A volte queste sedute sono prevedibili, ad esempio la sera o dopo una giornata intensa fuori casa. A volte si presentano come una tempesta estiva inaspettata.

Assicuratevi che non abbia fame, che non abbia bisogno di un cambio di pannolino e che non le sia successo qualcosa di spiacevole, come un filo avvolto intorno a un dito del piede o un graffio che le dà fastidio al collo. Se tutto questo è sotto controllo, aiutatela al meglio: Dondolatela, portatela a spasso, cantatele una canzone o coccolatela.

Potrebbero essere necessari diversi tentativi per aiutarla a calmarsi. Ma se si sente di perdere la pazienza o è semplicemente stanca, va bene metterla in un posto sicuro come la sua culla per qualche minuto. Potrebbe anche sorprendervi e addormentarsi da sola.

Alcuni genitori si chiedono se il loro bambino ha delle coliche. Un bambino con coliche ha spesso dei sintomi che vanno oltre il semplice pianto: Pugni a pancia in su, occhi chiusi o spalancati, ginocchia tirate fino al petto, arti flaccidi, gas e brevi attacchi di fiato trattenuto sono tutti sintomi comuni.

I medici di solito diagnosticano le coliche con la “regola dei tre”: tre ore di pianto, tre giorni alla settimana, per almeno tre settimane. Circa 1 neonato su 5 ha attacchi di pianto abbastanza gravi da essere chiamato colica.

Anche se esistono strategie per lenire le grida dei neonati, comprese quelle dei neonati con coliche, a volte non sembra funzionare nulla. Alcune cose che l’American Academy of Pediatrics suggerisce: fasciare il neonato, cambiare la dieta se si allatta in caso di sensibilità alimentare o gas, offrire un ciuccio, tenere in braccio il neonato, far funzionare un ventilatore o un altro generatore di rumore bianco che potrebbe ricordarle i suoni nel grembo materno, ecc.

La cosa migliore che potete fare per superare le coliche è cercare di rimanere calmi e fare a turno con un partner o una persona che si prenda cura del vostro bambino.

Mentre le coliche iniziano di solito intorno alla seconda o terza settimana di vita del bambino, il più delle volte raggiungono un picco di gravità intorno alla sesta settimana. Entro il terzo o quarto mese, il vostro bambino probabilmente non piangerà più di qualsiasi altro bambino. Quindi ricordate, quando pensate di non poter sopportare molto di più il pianto: È solo una fase!

Più salute in questo mese:

  • Guarigione del cordone ombelicale: Sia che il vostro bambino sia venuto al mondo attraverso un parto vaginale, un taglio cesareo o un parto veloce, tutti i neonati hanno una cosa in comune: un cordone ombelicale tozzo e raggrinzito dove dovrebbe esserci l’ombelico. Il moncone del cordone ombelicale dovrebbe cadere entro le prime settimane di vita del vostro piccolo; fino ad allora, assicuratevi di tenerlo pulito e asciutto. Chiamate il vostro pediatra se notate delle perdite maleodoranti o se il sito sembra ancora aperto e crudo due settimane dopo che il cordone ombelicale è caduto.
  • Ernia ombelicale: Potreste notare dei rigonfiamenti e delle protuberanze strane sulla pancia della vostra bambina quando piange o si muove in certi modi. Quello che probabilmente vedrete è un’ernia ombelicale – e non preoccupatevi, non è pericolosa. Quando la vostra bambina riceveva le sostanze nutritive attraverso il suo cordone ombelicale (quando era ancora dentro di voi), un grosso fascio di vasi sanguigni è entrato nel suo corpo attraverso il centro dell’addome – creando un piccolo foro circolare nei muscoli dello stomaco. Spesso questo buco rimane per un breve periodo di tempo dopo la nascita, causando il rigonfiamento dell’intestino quando il bambino si sforza. Le piccole ernie ombelicali di solito si risolvono in pochi mesi, quelle più grandi in un paio d’anni. In realtà, la maggior parte dei medici non raccomanderà l’intervento chirurgico per un’ernia fino all’età di 6 o 7 anni.
  • Cura della circoncisione: Se avete scelto di far circoncidere il vostro bambino, vi starete chiedendo cosa è normale quando si tratta del suo pene. Come per il cordone ombelicale curativo, un pene appena circonciso deve essere tenuto pulito e asciutto – ciò significa che non si deve fare il bagno finché il pene circonciso del vostro bambino non guarisce (ci vorranno circa 7-10 giorni). Alcuni trasudazioni e persino occasionali sanguinamenti intorno alla sede chirurgica sono del tutto normali; in effetti, fanno parte del processo di guarigione naturale del corpo.

Primo mese: Traguardi del bambino

Ecco alcune traguardi dello sviluppo del bambino che potete aspettarvi che il vostro bambino raggiunga durante il primo mese.

La maggior parte dei bambini ci riuscirà:

  • Sollevare brevemente la testa durante il periodo di pancia sotto controllo
  • Concentrarsi su un volto
  • Mani in vista
  • Succhiare bene

La metà dei bambini ci riuscirà:

  • Rispondere ad un rumore forte in qualche modo

Alcuni bambini ci riusciranno:

  • Sollevare la testa di 45 gradi quando è a pancia in giù
  • Vocalizzare in modi diversi dal pianto
  • Sorriso in risposta ad un sorriso

Primo mese: Per i genitori

Benvenuti nella vostra nuova vita da genitori! Avete superato molte settimane di gravidanza e poi di parto – e ora avete un fascio di gioia da mostrare.

Questo significa anche che potreste avere una serie di sintomi post-partum da mostrare – dalle emorroidi, l’incontinenza e il dolore vaginale (soprattutto se avete avuto una lacerazione perineale o un’episiotomia durante il parto), alla stitichezza, il mal di schiena e i capezzoli doloranti (soprattutto se state allattando).

Quando il vostro corpo si riprenderà e il neonato si stabilizzerà in una routine, inizierete a sentirvi di nuovo umane. Nel frattempo, cercate di mettere da parte i vostri dolori, i dolori, la stanchezza e le preoccupazioni e godetevi questo meraviglioso momento con il vostro nuovo bambino. Guardatela negli occhi, accarezzate la sua pelle morbida, annusate il suo dolce profumo e sappiate che la vita non sarà mai più la stessa – per una buona ragione.

Il tuo corpo post-partum

L’esperienza del lavoro e del parto è talmente estenuante dal punto di vista fisico che le prime sei-otto settimane dopo il parto sono considerate un “periodo di recupero”.

Avrete bisogno di tutto l’aiuto possibile in questo mese, quando il vostro corpo si rimetterà in sesto e vi abituerete alla vita con il bambino – quindi cercate di farvi il bambino da soli il più possibile, mangiando bene, riposandovi e facendovi aiutare da familiari, amici e forse anche da professionisti pagati (gli studi dimostrano che le doulas e i consulenti per l’allattamento possono aiutare le mamme a legare con il bambino e ad allattare).

Se avete avuto un cesareo, dovrete anche sottoporvi a un intervento chirurgico per riprendervi. L’anestesia e la perdita di sangue possono farvi sentire deboli nei primi giorni, e l’incisione può continuare ad essere dolorosa e sensibile per almeno quattro o sei settimane. Copritela con una medicazione leggera, indossate indumenti larghi e prendete acetaminofene, ibuprofene o Aleve se il dolore persiste (controllate prima con il vostro medico).

Dovrete ridimensionare la vostra attività ed evitare di sforzare l’incisione per un po’ di tempo per favorire la guarigione – anche se non appena vi sentite in grado, cercate di fare brevi passeggiate in casa per favorire la circolazione (può anche aiutare ad alleviare il disagio che potreste sentire per gas e costipazione).

Quali altri cambiamenti nel vostro corpo potete aspettarvi questo mese? L’ingorgo del seno di solito avviene da due a cinque giorni dopo il parto: È allora che arriva il latte e il seno diventa duro e tenero.

Preparatevi con un panno caldo per favorire il flusso del latte, un reggiseno comodo e impacchi freddi o cuscinetti riscaldanti che potete applicare al vostro seno secondo necessità per aiutare a gestire il dolore e il disagio dopo l’allattamento.

Avrete anche un forte sanguinamento chiamato lochia che vi richiederà di indossare assorbenti igienici fino a quando non si assottiglierà – di solito dopo due o quattro settimane.

Anche le contrazioni chiamate dopo-dolorifiche che aiutano l’utero a ridursi a dimensioni normali si manifestano dopo il parto.

Sappiate anche che ci vorranno diversi mesi (o più) per perdere completamente il peso del bambino (e molte neo-mamme tengono qualche chilo in più dopo il parto) – quindi non pensateci nemmeno ora, e assicuratevi di parlare con il vostro medico prima di tentare qualsiasi tipo di esercizio.

Rimanere in salute

Anche se la vostra attenzione in questi giorni è naturalmente concentrata sul mantenimento della salute del vostro bambino, questo diventa molto più difficile se non rimanete in salute anche voi. Quindi fate anche della vostra salute una priorità.

Andate a letto presto per la notte e fate un pisolino quando il vostro bambino lo fa – anche se solo per 15 minuti, vi sveglierete sorprendentemente rinfrescati.

Tenete a portata di mano una scorta di alimenti facili da afferrare e ricchi di nutrienti, come bastoncini di formaggio, uova sode, yogurt, ricotta, frutta e verdura pronta, in modo da poter brucare spesso (sappiate che le vostre esigenze nutrizionali saranno maggiori se allattate al seno).

Infine, esercitatevi nelle posizioni di allattamento al biberon o al seno per ridurre al minimo il mal di schiena; potreste anche concedervi un massaggio dal vostro partner se ne avete uno o un professionista.

Le tue emozioni

Anche le vostre emozioni saranno messe a dura prova questo mese, grazie agli ormoni fluttuanti e allo scarso sonno – e potreste sentirvi piangenti, sopraffatti, irritabili e ansiosi come risultato.

Queste sensazioni sono normali e di solito spariscono entro poche settimane dalla nascita. Ma a volte le sensazioni di depressione si prolungano e si trasformano in qualcosa di più grave, per questo è importante riconoscere i segni della depressione post-partum (PPD).

L’AAP raccomanda ai pediatri di effettuare lo screening per la PPD nelle visite di 1, 2, 4 e 6 mesi, anche se molti non lo fanno ancora. Se il tuo non lo fa (e soprattutto se pensi di soffrire di depressione), chiedi di essere sottoposto a screening. La depressione non è qualcosa che si dovrebbe semplicemente “soffrire”, e non bisogna assolutamente vergognarsi di ricevere l’aiuto di cui voi – e il vostro bambino – avete bisogno.

Le vostre relazioni

Ogni coppia si sente come una coppia di zombie che cammina durante il primo mese a casa con il bambino (e spesso per molto più tempo). Entrambi state attraversando un periodo emotivo, quindi condividete l’esperienza e il lavoro il più possibile.

Anche se probabilmente il sesso non fa parte del quadro di questo mese, alla fine tornerà alla normalità. Nel frattempo, fatevi un massaggio a vicenda, andate a fare una passeggiata, o fate un pasto tranquillo insieme, e mostrate il vostro amore e il vostro apprezzamento attraverso coccole, abbracci, baci e parole gentili.

Cose da fare con il vostro bambino di un mese

Potreste pensare che il vostro piccolino non sappia fare molto, figuriamoci giocare… ma vi aspetta una bella sorpresa. Anche il novellino più nuovo può legare con la persona più speciale del suo mondo: tu.

Mentre voi vi godete questo incontro individuale, lei imparerà a identificarvi con la vista e il suono e allo stesso tempo la aiuterete a sviluppare le vostre capacità motorie e cognitive.

Tutte le seguenti attività si rivolgono alla visione offuscata della vostra bambina di un mese (i neonati sono in grado di vedere solo fino alla lunghezza del loro braccio) e stimolano il suo sviluppo sociale, visivo ed emotivo, nonché le sue capacità di ascolto.

Scegliete un momento in cui il vostro bambino non ha fame, non è stanco o non porta il pannolino bagnato e fermatevi se continua a girare la testa (i neonati possono essere facilmente sovrastimolati).

  • Diventa stupido. I neonati sono fortemente affascinati dai volti umani, perché questo fa sì che possano rapidamente mettersi a fuoco e legarsi a chi si prende cura di loro – e quindi fare qualche espressione sciocca nei suoi confronti (tirare fuori la lingua è un’abitudine perenne). Ecco la parte migliore: Potrebbe anche provare a copiarti – anche i bambini piccoli possono imitare le espressioni facciali!
  • Conversare. Tenete la vostra bambina vicino al viso, sostenendo quella testa e quel collo traballante, e raccontatele una storia, fate domande o cantate. Il dolce avanti e indietro della vostra “conversazione” è ciò che cementa la fiducia della bambina, poiché trasmette che siete interessati a lei e su cui si può contare per risponderle. Imitare i suoi suoni la incoraggia a tubare e a gorgogliare ancora di più.
  • Giocate a palla! Scuotete una palla colorata (non pastello; i bambini di questo giovane vedono meglio i motivi e i colori ad alto contrasto) o fate un sonaglio accanto a lei e lei si girerà per trovarla. Questa prima versione di “nascondino” rafforza i muscoli del collo – in più è adorabile!
  • Fate una passeggiata. Infilate il vostro bambino in un marsupio o in un passeggino e andate fuori insieme. Descrivete i luoghi che vedete lungo la strada: persone, auto, cani, case. L’aria fresca e il movimento andranno a beneficio di entrambi, inoltre l’attività aiuta ad aumentare il livello di energia.