Ecco cosa aspettarsi per quanto riguarda il sonno del tuo bambino di due mesi, la sua routine di alimentazione e il cambio del pannolino dalla nona alla dodicesima settimana

Il tuo bambino ha due mesi interi – wow! Come sta procedendo la situazione del sonno? Potrebbe sembrare controintuitivo, ma a volte è utile non pensare per un po’ a quanto dorme il tuo bambino. “Capovolgiamo un po’ l’equazione e pensiamo ai tipici orari di veglia dei neonati”, dice Alexis Dubief, consulente per il sonno dei bambini nel Vermont e autrice di Precious Little Sleep. “Ciò ti aiuterà a concentrarti sul metterli a dormire al momento giusto”. Il tuo bambino ti mostrerà quindi la quantità di sonno che è normale e sano per lui. Invece di pensare “questo è il nostro obiettivo di sonno”, pensa a “mettiamo questo bambino in condizione di essere al meglio delle sue potenzialità”. Che te ne pare?

Nona settimana del bambino

La routine può subire un bel colpo ora, quando il tuo bambino diventa sempre più consapevole del mondo che lo circonda. Trovare un modo per rilassarlo, come un mini massaggio per bambini o un bagnetto prima di andare a letto, può aiutare il tuo bambino a capire che è ora di fare la nanna. Anche l’alimentazione è ancora senza limiti, così da alimentare la sua crescita e lo sviluppo.

Programma di sonno della 9a settimana
Durata del tempo di veglia: da 45 minuti a 1 ora e 45 minuti
Durata del sonno: Fino a 4-8 ore (da 2 a 4 sonnellini diurni, può svegliarsi una o due volte durante la notte)
Tempo totale di sonno: da 14 a 17 ore al giorno

Programma di alimentazione della 9a settimana
Allattamento al seno: Su richiesta, ogni 2-4 ore, o 7-12 volte al giorno
Pompaggio esclusivo: Da 15 a 20 minuti per seno, o da 2 a 5 minuti dopo che il seno è vuoto, da 8 a 10 volte al giorno (evitare di superare le 5-6 ore senza pompare)
Latte artificiale: Da 120 a 180 mL a volta, circa 6 a 8 volte al giorno

Decima settimana del bambino

Si può notare che, man mano che il bambino diventa più sveglio e riesce a mangiare di più ogni volta, tende anche ad addormentarsi di meno durante la poppata. Per quanto riguarda i sonnellini, probabilmente ne farà due o tre al giorno. Alcuni bambini possono dormire fino a otto ore di notte, ma la maggior parte si sveglia una o due volte per la poppata.

Programma di sonno della 10a settimana
Durata del tempo di veglia: da 45 minuti a 1 ora e 45 minuti
Durata del sonno: Fino a 4-8 ore (da 2 a 3 sonnellini diurni, può svegliarsi una o due volte durante la notte)
Tempo totale di sonno: da 14 a 17 ore al giorno

Programma di alimentazione della 10a settimana
Allattamento al seno: Su richiesta, ogni 2-4 ore, o 7-12 volte al giorno
Pompaggio esclusivo: Da 15 a 20 minuti per seno, o da 2 a 5 minuti dopo che il seno è vuoto, da 8 a 10 volte al giorno (evitare di superare le 5-6 ore senza pompare)
Latte artificiale: Da 120 a 180 mL a volta, circa 6 a 8 volte al giorno

Undicesima settimana del bambino

Ormai molti bambini cominciano a sonnecchiare per lunghi periodi di tempo. Ma cosa si fa se si ha un nottambulo che si addormenta solo per circa 30 minuti durante il giorno? Ci sono alcune cose che si possono provare, come ridurre la quantità di luce nella stanza usando tende oscuranti o aggiungendo un dispositivo che emette rumore bianco (ma non troppo forte o si rischia di danneggiare il suo udito).

Se si sveglia, aspetta qualche minuto prima di entrare, per vedere se si addormenta di nuovo. Se lo controlli subito, prova a canticchiare qualcosa o a muovere la culla invece di prenderlo in braccio immediatamente, poiché ciò potrebbe calmarlo abbastanza da spingerlo di nuovo verso Morfeo. Per quanto riguarda l’alimentazione, continua a nutrire il tuo bambino su richiesta, circa 6-8 volte in 24 ore per i bambini alimentati con latte artificiale e 7-12 volte per i bambini allattati al seno.

Programma di sonno della 11a settimana
Durata del tempo di veglia: da 1 ora a 1 ora e 45 minuti
Durata del sonno: Fino a 4-8 ore (da 2 a 4 sonnellini diurni, può svegliarsi una o due volte durante la notte)
Tempo totale di sonno: da 14 a 17 ore al giorno

Programma di alimentazione della 11a settimana
Allattamento al seno: Su richiesta, ogni 2-4 ore, o 7-12 volte al giorno
Pompaggio esclusivo: Da 15 a 20 minuti per seno, o da 2 a 5 minuti dopo che il seno è vuoto, da 8 a 10 volte al giorno (evitare di superare le 5-6 ore senza pompare)
Latte artificiale: Da 120 a 180 mL a volta, circa 6 a 8 volte al giorno

Dodicesima settimana del bambino

La tua piccola persona sta imparando molto sul mondo che la circonda e sta diventando più attenta che nelle prime settimane. È probabile che la sua routine si assesti un po’ e che si possa prevedere meglio i pisolini e i pasti, con inevitabili colpi di scena, naturalmente. Congratulazioni! Hai superato i primi tre mesi, estenuanti e meravigliosi al contempo.

Programma di sonno della 12a settimana
Durata del tempo di veglia: da 1 ora a 1 ora e 45 minuti
Durata del sonno: Fino a 4-8 ore (da 2 a 3 sonnellini diurni, può svegliarsi una o due volte durante la notte)
Tempo totale di sonno: da 14 a 17 ore al giorno

Programma di alimentazione della 12a settimana
Allattamento al seno: Su richiesta, ogni 2-4 ore, o 7-12 volte al giorno
Pompaggio esclusivo: Da 15 a 20 minuti per seno, o da 2 a 5 minuti dopo che il seno è vuoto, da 8 a 10 volte al giorno (evitare di superare le 5-6 ore senza pompare)
Latte artificiale: Da 120 a 180 mL a volta, circa 6 a 8 volte al giorno