Il sesso durante la gravidanza fa bene sia a te che al bambino: Può aiutarti a dormire meglio, ad abbassare la pressione sanguigna e anche a renderti più felice! Ecco alcuni dei maggiori vantaggi del sesso durante la gravidanza.

Tu e il tuo partner potreste aver fatto molte sedute in camera da letto mentre cercavate di concepire. Ma ora che sei incinta, i tuoi sentimenti verso il sesso potrebbero non essere così semplici.

È del tutto normale se vi sentite a disagio a fare sesso durante la gravidanza, ed è anche comprensibile se avete molte domande. È sicuro? È possibile farlo comodamente? E soprattutto, ne vale la pena se ci si sente stanchi e si preferisce uscire presto?

Fortunatamente, ci sono molte linee guida per quanto riguarda il sesso durante la gravidanza – e anche alcuni benefici sorprendenti.

Il sesso è sicuro durante la gravidanza?

La risposta breve: sì. Tuttavia, è sempre una buona idea ottenere prima il via libera dal proprio medico, solo per assicurarsi di non avere complicazioni.

Un altro motivo per discutere di sesso con il vostro medico è se avete una storia di aborto spontaneo o siete ad un rischio maggiore per uno. Se questo è il caso, può suggerire di evitare il sesso per i primi mesi.

Il sesso durante la gravidanza può nuocere al mio bambino?

Se il vostro medico vi ha dato l’autorizzazione a fare sesso durante la gravidanza, allora è perfettamente sicuro. Il sacco amniotico tiene il vostro bambino al caldo e protetto mentre voi e il vostro partner riscaldate le cose sotto le lenzuola. E se siete preoccupati che le vostre attività intime possano colpire il bambino in testa, lasciateci placare le vostre paure: Il vostro bambino non è affatto vicino al luogo in cui si svolge l’evento principale.

È anche normale che vi chiediate se il sesso durante la gravidanza significa avere sempre un pubblico. Ma non temete: Il vostro bambino non può vedere quello che state facendo e non ha assolutamente idea di cosa stia succedendo. Anche se sta scatenando una tempesta dopo il tuo orgasmo, non è una reazione al tuo piacere – è solo una normale risposta fetale all’attività uterina. Infatti, il bambino potrebbe godere dei movimenti ondulatori che sono sinonimo di sesso.

Quali sono i vantaggi del sesso durante la gravidanza?

Il sesso durante la gravidanza può avere dei vantaggi piuttosto dolci. Ecco alcuni vantaggi del sesso durante la gravidanza che potrebbero rendere il vostro tempo a letto ancora migliore.

  • È un’esperienza sicura di legame tra partner. La gravidanza è un’esperienza emotiva sulle montagne russe, sia per voi che per il vostro partner. Essere intimi l’uno con l’altro è un ottimo modo per rimanere in contatto l’uno con l’altro durante questo periodo eccitante.
  • È ottimo per la vostra salute fisica. Un sex romp di 30 minuti può bruciare circa 50 calorie, e abbassa anche la pressione sanguigna!
  • Può alleviare il dolore e il disagio. Dal momento che gli orgasmi segnalano il rilascio di ossitocina, un ormone che può aumentare la vostra tolleranza al dolore, possono aiutare con quei mal di schiena e altri dolori legati alla gravidanza.
  • Migliora il sonno. Non solo il sesso in gravidanza aiuta a rilassarsi, ma rilascia anche i suddetti ormoni del benessere.
  • E’ un richiamo per l’umore. Anche se siete super eccitate per la vostra gravidanza, questi ormoni fastidiosi possono comunque causare ansia e il blues. Il rilascio di ossitocina che viene fornito con un orgasmo non è solo benefico per il dolore fisico – può aiutare ad aumentare i vostri sentimenti di amore e di gioia, avvicinandovi al vostro partner.
  • Può aiutare a partorire quando si è pronti. Avere un orgasmo stimola l’utero a contrarsi. A meno che non vi stiate avvicinando alla fine della gravidanza e il vostro corpo sia pronto per iniziare il processo di parto, queste contrazioni non sono abbastanza forti da farvi entrare in travaglio. Ma una volta che il vostro bambino decide che è quasi ora di andare, un gioco a letto può aiutare a far avanzare le cose – anche se non sempre, quindi non siate delusi se non succede nulla. Ma se sei pronta per il sesso a 40 settimane, non c’è motivo per non farlo.
  • Potrebbe facilitare il vostro recupero post-partum. Poiché il sesso in gravidanza può aiutare a tonificare il pavimento pelvico, state preparando il vostro corpo sia per il parto che per il recupero – semplicemente avendo degli orgasmi! Potete anche provare a fare Kegel durante il sesso, se volete che i muscoli vaginali siano ancora più in forma.

Il sesso sarà diverso durante la gravidanza?

Potrebbe, dato che state anche assecondando un aumento degli ormoni e un rapido cambiamento della forma del corpo. Può essere scomodo, esasperante o fantastico. Alcune madri in attesa sperimenteranno una maggiore sensibilità a causa di genitali ingrossati che possono provocare orgasmi più intensi. Ma per altre donne, questi cambiamenti fisici le fanno sentire meno soddisfatte del solito.

Se siete in quest’ultima categoria, ci sono alcune cose che potete provare: Poiché la vagina e la vulva sono più gonfie in questo momento, i lubrificanti possono aiutare se si prova disagio durante il sesso. Potete anche usare questo tempo per rendere le cose più piccanti in camera da letto, provando un nuovo approccio, che si tratti di sesso orale, stimolazione manuale o posizioni diverse.

Tuttavia, se sentite dolore, assicuratevi di contattare il vostro medico.

Quali sono le migliori posizioni sessuali durante la gravidanza?

Qualunque cosa vi sembri confortevole va bene durante la gravidanza, ma questo potrebbe significare che dovrete sperimentare alcune nuove posizioni per adattarsi alla crescita del vostro pancione. Inoltre, entro il secondo trimestre, assicuratevi di non assumere posizioni che appesantiscano la pancia o che vi tengano a lungo sulla schiena.

Alcune delle migliori posizioni sessuali per le donne incinte includono:

  • In posizione laterale. Questa è un’ottima opzione perché tiene lontano il peso sia dalla schiena che dalla pancia. Se sentite una pressione nella parte bassa della schiena, mettete un cuscino tra le ginocchia e fate sdraiare il vostro partner dietro di voi.
  • Donna in alto. Anche questa posizione non fa pressione sulla pancia e, come bonus aggiuntivo, permette di avere il controllo sia della profondità di penetrazione che della stimolazione del clitoride. Un avvertimento: potrebbe non essere facile muoversi in questa posizione durante la gravidanza.
  • Entrata posteriore. Questa posizione significa che il vostro partner non deve manovrare intorno alla pancia, il che può rendere le cose un po’ più facili per entrambi. Inoltre, ci sono un sacco di modi divertenti e vivaci per provare questo – in piedi con le mani contro il muro, seduti sulle ginocchia del vostro partner o anche salire a quattro zampe (basta assicurarsi che si sta riposando le braccia e la testa sul letto in modo da non tenere tutto quel peso della pancia).
  • Partner in alto. Avete voglia di una sveltina? Allora vai missionario – basta che il tuo partner tenga il suo peso lontano da te. Ricordati anche che dopo il quarto mese non è una buona idea stare a terra sulla schiena per molto tempo.

Durante la gravidanza subirò dei cambiamenti nella libido?

Dipende. Alcune donne incinte sperimentano un aumento del desiderio sessuale durante la gravidanza grazie a livelli più elevati di estrogeni. Il lato positivo è che il flusso di sangue in più alla vulva e al seno le rende più sensibili, il che può portare a sensazioni e orgasmi più intensi.

Ma una diminuzione del vostro desiderio sessuale è altrettanto normale in gravidanza, e se vi trovate ad essere consumate con sintomi come nausea, stanchezza o gonfiore, è del tutto normale non essere dell’umore giusto. Invece, si può rimanere in contatto con il proprio partner attraverso attività non sessuali come le coccole, i baci o le chiacchiere.

Il sesso in gravidanza può farmi entrare in travaglio prematuramente?

No, a meno che il tuo medico non ti dica che sei ad alto rischio di parto prematuro o che hai un problema con la placenta. Anche se un orgasmo può causare la contrazione dell’utero, non provocherà il travaglio.

Tuttavia, se siete a tempo pieno o al termine della gravidanza, alcuni esperti incoraggiano le donne in gravidanza in fase avanzata a fare sesso come un modo per iniziare il travaglio.

Ci sono rischi per la salute associati al sesso durante la gravidanza?

Anche se il sacco amniotico protegge il vostro bambino da organismi infettivi, le infezioni sessualmente trasmissibili rimangono un rischio significativo per la salute durante la gravidanza. Ci sono alcune MST che possono essere pericolose per i bambini, tra cui la clamidia, la gonorrea e l’HIV, quindi se pensate di essere a rischio, parlate con il vostro medico per fare il test.

Questo vale anche per i nuovi partner. Si consiglia di usare il preservativo durante la gravidanza se non si è in una relazione monogama reciproca.

Per quanto riguarda particolari atti o posizioni sessuali, non praticate alcuna forma di sesso orale in cui il partner soffia aria nella vagina di una donna. Può causare una pericolosa embolia aerea.

Quando il sesso durante la gravidanza non è sicuro?

A seconda della situazione, il vostro medico può porre delle restrizioni al sesso durante la gravidanza. Questo può essere per un certo periodo di tempo o per tutti i nove mesi se si tratta di una gravidanza ad alto rischio.

Le restrizioni possono includere sesso senza orgasmo per la donna, penetrazione con il preservativo o nessuna penetrazione.

Tra le ragioni più comuni che possono consigliare di astenersi dal sesso o di continuare con le restrizioni vi sono alcune:

  • Un’anamnesi (o sintomi) di travaglio pretermine o parto prematuro
  • Diagnosi di una cervice incompetente o placenta previa
  • Emorragia vaginale inspiegabile, perdite o crampi vaginali
  • Perdita di liquido amniotico
  • Trasporto di multipli (gemelli, terzine e così via)
    Inoltre, non fate sesso se avete delle contrazioni o se vi si sono rotte le acque.

Assicuratevi di chiedere al vostro medico cosa è sicuro fare e quando. In questo modo voi e il vostro partner potrete svolgere attività piacevoli – come la masturbazione reciproca o il sesso orale – senza stress.

Il sanguinamento dopo il sesso è normale durante la gravidanza?

Tra una cervice più sensibile, una bocca ingrossata dell’utero e un aumento generale dell’afflusso di sangue alla zona genitale, è possibile sperimentare un po’ di maculatura dopo il sesso. Anche se non dovrebbe essere motivo di preoccupazione, è sempre una buona idea informare il proprio medico per la propria tranquillità.

Chiamate immediatamente il vostro medico se sentite dolore durante il sesso, crampi dolorosi che non si placano rapidamente o qualsiasi perdita di liquido amniotico.