Vi aspettate crampi durante le mestruazioni – ma che ne dite di una settimana o giù di lì dopo? Scoprite le cause potenziali, anche se potrebbero significare l’ovulazione o l’attesa.

Come donna, probabilmente ti sei abituata ad avere a che fare con i tuoi banali crampi mestruali – che di solito iniziano un paio di giorni prima dell’arrivo delle mestruazioni e spariscono entro due o tre giorni dall’inizio delle mestruazioni.

Alcune donne, tuttavia, continuano ad avere crampi anche dopo la fine delle mestruazioni a causa di una condizione come l’endometriosi. Altre donne – soprattutto quelle che cercano di concepire – possono avere crampi insoliti al di fuori del ciclo mestruale a causa dell’ovulazione o dell’impianto.

Ecco cosa potrebbero segnalare i crampi dopo il ciclo mestruale e cosa fare al riguardo.

Cosa significa se ho i crampi dopo il ciclo?

I crampi che continuano dopo la fine delle mestruazioni, una condizione chiamata dismenorrea secondaria, sono di solito causati da un disturbo riproduttivo.

Se avete una dismenorrea secondaria, i crampi di solito iniziano poco prima dell’inizio delle mestruazioni, diventano più intensi durante le mestruazioni e possono continuare a manifestarsi anche dopo la fine delle mestruazioni. Questo tipo di crampi può iniziare più tardi nella vita e tende a peggiorare con il tempo.

Se si verificano nuovi crampi nel periodo in cui ci si aspetta il prossimo ciclo mestruale, soprattutto se si sta attivamente cercando di concepire, è possibile che si verifichi l’impianto di un ovulo fecondato nell’utero. E se avvertite frequentemente dolori addominali a metà del ciclo per alcuni minuti fino a un giorno o due, potrebbero essere crampi dell’ovulazione.

I crampi dopo un ciclo mestruale sono normali?

I crampi dopo le mestruazioni possono segnalare un disturbo riproduttivo, per questo vale la pena di parlarne con il medico.

Detto questo, sono anche estremamente comuni: più della metà delle donne che hanno il ciclo mestruale soffrono di dolori mestruali. Tra gli adolescenti e le giovani donne, si stima che il 10% abbia anche una dismenorrea secondaria.

Cosa significa se ho i crampi una settimana dopo le mestruazioni?

Ci sono diversi motivi per cui si possono verificare crampi insoliti una settimana dopo le mestruazioni. I crampi che durano dopo la fine delle mestruazioni o i dolori che si manifestano durante tutto il ciclo possono essere legati a una condizione come l’endometriosi o i fibromi.

Più raramente, i crampi che compaiono improvvisamente dopo le mestruazioni possono essere collegati all’ovulazione o all’impianto di un ovulo fecondato nella parete dell’utero.

Cause dei crampi dopo le mestruazioni

Il dolore che appare a metà del ciclo potrebbe essere:

Dolore da ovulazione: Il dolore che si sviluppa improvvisamente a metà del ciclo (circa due settimane dopo l’ultimo ciclo) può essere un segno di ovulazione, cioè quando un’ovaia rilascia un ovulo. I crampi possono essere acuti o spenti e si manifestano al centro o su un lato del basso addome o del bacino. Possono durare da pochi minuti a un paio di giorni.
Impianto: Se avete crampi mestruali ma non avete le mestruazioni, potrebbe essere un dolore da impianto. Questo tipo di crampi al di fuori delle mestruazioni può verificarsi già sei giorni e fino a 12 giorni dopo l’ovulazione. L’impianto di solito avviene poco prima del momento in cui ci si aspetta di avere le mestruazioni e può essere accompagnato da una leggera maculatura. Ma se avete ovulato all’inizio del ciclo – cioè subito dopo l’ultimo ciclo mestruale – potreste teoricamente avere crampi da impianto una settimana o giù di lì dopo le mestruazioni.

Se si verificano crampi che iniziano con le mestruazioni e continuano anche dopo la fine del ciclo, o se si hanno dolori addominali durante tutto il ciclo, potrebbe trattarsi di dismenorrea secondaria:

Endometriosi: La causa più comune dietro la dismenorrea secondaria, l’endometriosi colpisce circa il 10-15 per cento di tutte le donne di età compresa tra i 15 e i 44 anni. Succede quando il tessuto che normalmente riveste l’utero cresce al di fuori di esso (come sulle tube di Falloppio o sulle ovaie), dove sanguina ad ogni ciclo. Fa sì che si formi del tessuto cicatriziale che può portare a dolori mestruali debilitanti, dolori pelvici cronici e infertilità.
Adenomiosi: Quando il rivestimento dell’utero cresce nella parete muscolare dell’utero, si possono avere mestruazioni dolorose e crampi dopo le mestruazioni a causa del dolore pelvico cronico.
Fibromi: Queste crescite non cancerose si sviluppano dai muscoli uterini e si possono trovare all’interno o all’esterno dell’utero o nella parete uterina. I fibromi di solito si manifestano nelle donne tra i 30 e i 40 anni, anche se possono comparire a qualsiasi età, e causano periodi dolorosi e dolori pelvici spenti o acuti che possono manifestarsi in qualsiasi momento del ciclo.
Malattia infiammatoria pelvica (PID): Un’infezione batterica il più delle volte legata ad un’infezione sessualmente trasmissibile non trattata, la PID inizia nell’utero e può diffondersi ad altri organi riproduttivi, causando forti dolori e problemi durante la gravidanza.

Come si sentono i crampi dopo il ciclo mestruale?

I crampi dopo le mestruazioni possono sembrare un dolore doloroso, a volte grave, o una pressione nell’addome o nel bacino.

Altri segni e sintomi della dismenorrea secondaria includono:

Dolore alla parte inferiore della schiena, ai fianchi o alle gambe
Debolezza
Mal di testa
Nausea
Vomitare
Diarrea
Fatica

Se si verificano crampi a causa dell’impianto, si può presto iniziare a sperimentare i primi segni di gravidanza come la nausea e il seno tenero.

Cosa fare per i crampi dopo le mestruazioni

Contattate il vostro medico curante. I trattamenti che suggerirà dipenderanno dalla causa dei crampi dopo le mestruazioni e possono includere:

Gli antidolorifici possono aiutare ad alleviare il disagio (parlate con il vostro medico se state cercando di concepire, in quanto alcuni antidolorifici presi intorno al momento del concepimento sono stati collegati ad un aumento del rischio di aborto spontaneo).
Pillole anticoncezionali o farmaci noti come agonisti che rilasciano gonadotropina sono talvolta prescritti per trattare il dolore associato all’endometriosi.
L’embolizzazione dell’arteria uterina è una procedura minimamente invasiva usata per trattare i fibromi uterini.
Integratori di magnesio e vitamina B1 possono aiutare ad alleviare la dismenorrea (cioè crampi mestruali), anche se non c’è un sacco di ricerca per sostenere questi benefici.
L’agopuntura ha dimostrato di essere in qualche modo efficace per alleviare la dismenorrea.
Un esercizio regolare può aiutare a ridurre l’intensità dei crampi mestruali.

Quando chiamare il medico per i crampi dopo la fine del ciclo mestruale

Rivolgetevi al vostro medico se i vostri crampi vi sconvolgono la vita ogni mese o se stanno progressivamente peggiorando. Controllate anche se cominciate ad avere crampi per la prima volta dopo i 25 anni.

Se siete in attesa, il vostro medico può fare dei test e aiutarvi a prepararvi per una gravidanza sana. E se avete una dismenorrea secondaria legata a una condizione come l’endometriosi o i fibromi, può offrire trattamenti per affrontare le cause sottostanti e aiutare ad alleviare il dolore.
Non date per scontato di dover imparare a convivere con i crampi dopo le mestruazioni. Ci può essere un trattamento efficace per ridurre il disagio. Ed è sempre una buona idea chiamare il vostro medico per qualsiasi crampo addominale insolito, improvviso o grave e dolore.